صحة

7 نصائح لغذاء صحي في الصيف

7 نصائح لغذاء صحي في الصيف عند التفكير في الأطعمة والمأكولات المخصصة لفصل الصيف، نستذكر غالباً المثلجات مثل البوظة “الآيس كريم”، والحلويات المتنوعة والمشروبات التي تحتوي على السكر، وهي بطبيعتها أطعمة غير صحية. فكيف بذلك نستطيع أن نحافظ على أجسادنا صحية في فصل الصيف؟ وعلى الرغم من أننا لا نتناول …

أكمل القراءة »

اكتمال صيانة قسم الإيواء بمستشفى العيون بعد توقفها أكثر من 18 عاما

تسلّم مستشفى العيون بطرابلس، السبت، 80 سريرًا لقسم الإيواء الجديد، بعد اكتمال صيانة المبنى القديم الذي توقفت أعمال صيانته قبل أكثر من 18 عامًا. وأوضح مكتب الإعلام بالمستشفى أن مبنى الإيواء الجديد يتكون من 5 طوابق، وقد جهز بشكل كامل، وتبلغ سعته السريرية 80 سريرًا. يشار إلى أن مشروع صيانة …

أكمل القراءة »

مشروب و5 أغذية تساعدك على إنقاص الوزن صيفا

يعتبر فصل الصيف فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية. خسارة الوزن الزائد ستتحقق بالطبع عند الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمحلاة بالسكر، والاتجاه للأغذية الطبيعية منخفضة السعرات الحرارية والغنية بالماء والألياف. واعتمادا على نصائح خبراء …

أكمل القراءة »

نصائح ذهبية لنوم صحي وهانئ

يحظى النوم الصحي بأهمية كبيرة للجسد والذهن على حد سواء، حيث يساعد على الراحة والاسترخاء ليلا بعد يوم طويل وشاق، وشحن مخزون الطاقة لليوم التالي من ناحية، ويقي من متاعب الظهر والعمود والفقري من ناحية أخرى. وفي تقرير نشرته وكالة الأنباء الألمانية، أوضح جراح العظام الألماني البروفيسور برند كلادني أن …

أكمل القراءة »

أمور لا تعرفها عن قرصة البعوض (الناموس)

تعتبر البعوضة (الناموسة) من الحشرات المزعجة التي تنتشر في وقت الصيف ويستمر وجودها حتى بداية فصل الشتاء. نستعرض اليوم بعض الأمور التي لا نعرفها عن لدغات البعوض المزعجة: 1. فصائل البعوض ليست جميعها من النوع القارص لا تقوم جميع أنواع البعوض في العالم بلدغ البشر، أنواع قليلة فقط تقوم بذلك …

أكمل القراءة »

“داء الآيفون”.. ماذا تفعل الهواتف الذكية في مفاصل اليد؟

حذر الأطباء من أن هوسنا بمتابعة هواتفنا الذكية بشكل مبالغ فيه، يمكن أن تؤدي إلى وباء جديد أطلق عليه مجازا “أيدي الآيفون”. وأفادت تقارير أن عددا متزايدا من المرضى يصابون بالتهاب “أوتار الآيفون”، حيث إن تبديل الكتابة على الشاشات باستخدام اللمس بدلا من الأقلام، تسبب في إصابة إبهام اليد الذي …

أكمل القراءة »

الشعور بالإرهاق .. 13 سبباً وراء الشعور به طوال اليوم

قلة النوم ليست السبب الوحيد لاستنزاف طاقتك خلال اليوم، فهناك بعض الأشياء الأخرى تؤثر على معدل الطاقة خلال اليوم، تعرفي مع فريق كل يوم معلومة طبية على أهم 13 سببًا لـ الشعور بالارهاق خلال اليوم. أسباب الشعور بالارهاق والتعب 1- إهمال ممارسة الرياضة عند الشعور بالتعب: عدم ممارسة روتينك اليومي …

أكمل القراءة »

30 عملية قلب مفتوح خلال شهري يونيو ويوليو بالمستشفى الجامعي طرابلس

أعلن المستشفى الجامعي طرابلس، الاثنين إجراء 30 عملية جراحة قلب مفتوح خلال شهري يونيو الماضي ويوليو الحالي. وقال رئيس قسم جراحة القلب الدكتور، خالد الطالب، أن العمليات تمثلت في تغيير صمامات، وزراعة شرايين، وإصلاح التشوهات الخلقية، واستئصال ورم على القلب، وفق الصفحة الرسمية للمستشفى. يذكر أن مستشفى طرابلس الجامعي، أعلن …

أكمل القراءة »

مستشفى براك يتسلم شحنة ثانية من الأجهزة والمعدات الطبية

أعلنت وزارة الصحة، الاثنين، تسلم مستشفى براك العام الشحنة الثانية من احتياجات المستشفى من الأجهزة والمعدات الطبية. وذكرت الوزارة في صفحتها الرسمية، بأن الشحنة تمثلت في 10 أجهزة مراقبة الوظائف الحيـوية، وجهـاز أشعـة محمـول، وجهـاز تعقيـم حجم 250 لتـر. وأضافت الوزارة بأن الشحنة الأولى التي تسلمها المستشفى، اشتملت على منظار …

أكمل القراءة »

مستشفى براك يتسلم الشحنة الثانية من الأجهزة الطبية

تسلم مستشفى براك الشاطئ، الاثنين، الشحنة الثانية من الأجهزة والمعدات الطبية، التي تضم 10 أجهزة لمراقبة الوظائف الحيوية، وجهاز أشعة محمول portable. x . ray، وجهاز تعقيم. وقالت وزارة الصحة، في صفحتها الرسمية، إن عدد المترددين على قسم الطوارئ بالمستشفى بلغ في يونيو الماضي 3698 حالة، و2671 حالة ترددت على …

أكمل القراءة »