الرئيسية / صحة / ‫الأغذية الجاهزة تضعف المناعة

‫الأغذية الجاهزة تضعف المناعة

حذرت خبيرة التغذية الألمانية‬ ‫زيلكه ريستماير من خطورة الأغذية الجاهزة على الصحة، حيث إنها تضعف‬ ‫المناعة وترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري.‬ ‫

وأوضحت أن السبب يرجع إلى أن الأغذية الجاهزة عادة ما‬ ‫تحتوي على إضافات غير صحية كالسكر ومواد التحلية والدقيق الأبيض‬ ‫والأحماض الدهنية المشبعة، في حين تفتقر للعناصر الغذائية المفيدة‬ ‫للصحة كالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والبروتين. ‬ ‫

ولتجنب هذه المخاطر، تنصح ريستماير بتناول الأغذية الطبيعية، مشيرة إلى‬ ‫ضرورة إلقاء نظرة فاحصة على قائمة المكونات حيث ينبغي أن تحتوي القائمة‬ ‫على القليل من المكونات التي تشير إلى الإضافات‬ ‫الاصطناعية، وإن كان من الأفضل أن تخلو منها تماما.‬

المصدر : الألمانية

عن إبراهيم

شاهد أيضاً

مركز مكافحة الأمراض” يسعى لتأهيل فرق محلية لمكافحة الليشمانيا بتاورغاء

أكد المركز الوطني لمكافحة الأمراض استعداده لتأهيل وإعداد الفرق المحلية لتنفيذ برنامج لمكافحة مرض الليشمانيا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *