الأخبار
الرئيسية / صحة / غسل الأطباق يطيل أعمار المسنات

غسل الأطباق يطيل أعمار المسنات

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الأعمال المنزلية الخفيفة، مثل طي الملابس وغسل الأطباق، تُطيل أعمار السيدات المسنات، بوقايتهن من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.

وأجرى الدراسة باحثون في جامعة بافالو الأميركية، ونشرت في دورية “أميركان جيرياتريك سوسايتي” (American Geriatrics Society) العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الباحثون أكثر من ستة آلاف سيدة مسنة، تتراوح أعمارهن بين 63 و99 عاما.

ووجد الباحثون أن خطر الوفاة نتيجة الأمراض المرتبطة بالشيخوخة وعلى رأسها الزهايمر، انخفض كثيرا لدى السيدات المسنات اللاتي سجلن نشاطا أكبر خلال اليوم.

وكشفت الدراسة أن النساء اللواتي ينخرطن في النشاط البدني الخفيف لمدة ثلاثين دقيقة يوميا، أقل عرضة للوفاة بنسبة 12%، فيما ارتبط النشاط البدني المعتدل لمدة نصف ساعة بخفض خطر الوفاة بسبب الأمراض بنسبة 39%.

وتمثلت الأنشطة البدنية الخفيفة في طي الملابس المغسولة أو غسل النوافذ والأطباق، ومثلت تلك الأنشطة أكثر من 55% من مجموع الأنشطة التي تقضي فيها المسنات نشاطهن اليومي.

في حين تمثلت الأنشطة المعتدلة في المشي السريع أو ركوب الدراجات لمسافات قصيرة.

______

المصدر: الجزيرة نت

 

عن ADEL Traplsi

شاهد أيضاً

هل تشعر بالفراغ والضيق في ساعات الراحة وأيام العطلات؟ انتبه.. قد تكون مصاباً بـ”الإدمان على العمل”!

يُعرف إدمان العمل أو الرغبة القهرية في العمل المتواصل بـ”Workaholic”، ويتميز هذا النوع من الإدمان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *